Sunday, September 25, 2022

Terbukti Ampuh! Ini Dia 6 Tips Menghilangkan Rasa Malas

beritamalam.com – Rasa enggan dan malas dalam melakukan sesuatu hal sebenarnya buat kepentingan memang bisa muncul. Hal ini pastinya manusiawi, bukan berarti ini perlu dituruti terus. Jika kalian ikuti terus kemauan malas tersebut, maka hasilnya akan menjadi bagian dari dirimu. Sebenarnya tidak ada definisi pasti terkait rasa malas, secara umum mungkin hal ini biasa diartikan ketika anda seharusnya dapat melakukan sesuatu hal, namun anda tidak melakukannya. Sementara itu ada beberapa tips menghilangkan rasa malas patut kalian terapkan.

Kira-kira Seperti Apa Tips Menghilangkan Rasa Malas?

Menurut self-determination theory dijelaskan kalau salah satu alasan seseorang malas sekali melakukan hal-hal tertentu disebabkan kurangnya motivasi intrinsik. Maksudnya apa sih? Motivasi intrinsik adalah dorongan buat berperilaku akan cara tertentu sesuai sumber eksternal dengan menghasilkan imbalan-imbalan eksternal. Sumber itulah lewat evaluasi karyawan, sistem penilaian, kekaguman orang lain, rasa hormat, hingga penghargaan sekalipun.

Contohnya anda malas berangkat kerja pagi-pagi, nah hal inilah mungkin dikarenakan motivasi intrinsik di benak sedang kurang. Lantas apa sih penyebab dari rasa malas? Berikut dibawah ini penyebab terjadinya rasa malas timbul sebelum mengetahui bagaimana tips menghadapinya.

  • Terlalu berharap segalanya berjalan sempurna
    Penyebab utama sebenarnya sangat umum sekali yakni terlalu berharap semuanya berjalan dengan sempurna. Penting banget buat diketahui, sebab walaupun sadar kalau semuanya tidak berjalan sesuai keinginan. Pastinya untuk mencapai sesuatu harus melalui proses dijalani terlebih dahulu.
  • Membuat rencana terlalu besar
    Sementara itu penyebab berikutnya adalah membuat rencana terlalu besar. Dikarenakan biasanya anda terlalu fokus ke garis besar terhadap rencana anda. Dengan begitu lah bisa melupakan berbagai macam langkah kecil ada di dalamnya. Hasilnya anda akan terlalu terpaku ke hasilnya dan melupakan seperti apa prosesnya.
  • Terlalu mendengarkan kritikan
    Bukan berarti menolak setiap kritikan yang diberikan oleh orang lain, melainkan anda harus memilih manakah kritikan bagus dan mampu membangun. Bukan malah kritikan membuat anda jadi down.

Tips Menghilangkan-Rasa-Malas

Itulah beberapa penyebabnya, lantas apa saja tips menghilangkan malas?

  1. Susun rencana lebih besar
    Tips pertama adalah menyusun rencana lebih besar, anda bisa mengambil me time setelah merangkai rencana itu. Biasanya ide-ide akan datang ketika kalian sendirian. Ide itulah demi menyusun rencana jauh lebih besar untuk masa mendatang. Contohnya anda bisa merangkai rencana ini dari olahraga lari pagi. Sebab rasa malas akan berkurang jika melakukan olahraga.
  2. Kelola stress dengan baik
    Benar sekali, tuntutan pekerjaan memang bisa membuat rasa malas timbul. Sebab kemungkinan besar tenaga anda akan terkuras. Baik itu segi emosional atau fisik sekalipun. Hasilnya anda akan kesusahan mengambil langkah paling penting di hidup sebab kelelahan.
  3. Gabung dengan komunitas disukai
    Tidak cuma itu saja, cari komunitas sesuai keinginan anda, karena hal ini membuat anda bertemu dengan orang-orang satu jiwa. Harapannya rasa malas anda juga akan mengurang perlahan-lahan. Menyalurkan hobi bisa melalui rutinitas kegiatan dari komunitas itu.
  4. Apresiasikan keberhasilan sekecil apapun
    Cara menghilangkan malas selanjutnya menjadi bagian paling penting adalah mengapresiasikan keberhasilan, sekecil apapun itu! Kenapa penting? Pasalnya manusia membutuhkan apresiasi meski sedikit. Apresiasi penting kalian lakukan demi membangkitkan motivasi mencapai hal sesuai keinginan.
  5. Ingat tanggung jawab
    Ingat kembali apa tanggung jawab dimiliki ketika malas tiba-tiba datang. Pasalnya hal ini sangat penting untuk diingat. Kenapa? Disebabkan orang-orang ketika malas bisa lupa apa tanggung jawab dimiliki. Padahal mereka sendiri sudah komitmen untuk melakukan hal-hal itu sebelumnya. Contohnya kalian senang dengan pola makan sehat, di awal tahun anda juga sudah berkomitmen melakukannya secara rutin tanpa mengkonsumsi makanan dilarang. Jadi anda bisa mengingat kembali apa tujuan dari komitmen anda tersebut agar bisa menjalankannya secara konsisten lagi.
  6. Pakai self talk positif
    Pembicaraan diri negatif pastinya bisa menggagalkan usaha mengakhiri sesuatu di setiap aspek kehidupan. Mengobrol dengan diri sendiri kalau anda merupakan orang yang malas menjadi bentuk self talk negative. Mudah bukan melakukan tips menghilangkan rasa malas ini? Jadi segera terapkan tips-tips ini apabila rasa malas tiba-tiba datang.

Related Articles

Minuman Tradisional Ramah Lambung, Nikmat Dan Menyehatkan

beritamalam.com - Indonesia memiliki banyak pilihan minuman tradisional yang sehat dan menyegarkan, pada umumnya minuman tradisional sendiri terbuat dari rempah-rempah dan bahan-bahan lainnya yang...

Tips Tambah Followers di Sosmed Dengan Cara yang Organik

beritamalam.com - Pasti kamu sangat mengakui kalau menumbuhkan jumlah followers itu di media sosial bukanlah hal yang mudah, betul? Memang tidak instan karena kamu...

Kamu Sedang di New York? Kunjungi Klub Malam Ini Yuk!

beritamalam.com - Apakah anda sedang berkunjung ke New York? Jika ya, maka patut mengunjungi klub malam New York terbaik. Kota New York ditandai oleh...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,045FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles

Minuman Tradisional Ramah Lambung, Nikmat Dan Menyehatkan

beritamalam.com - Indonesia memiliki banyak pilihan minuman tradisional yang sehat dan menyegarkan, pada umumnya minuman tradisional sendiri terbuat dari rempah-rempah dan bahan-bahan lainnya yang...

Tips Tambah Followers di Sosmed Dengan Cara yang Organik

beritamalam.com - Pasti kamu sangat mengakui kalau menumbuhkan jumlah followers itu di media sosial bukanlah hal yang mudah, betul? Memang tidak instan karena kamu...

Kamu Sedang di New York? Kunjungi Klub Malam Ini Yuk!

beritamalam.com - Apakah anda sedang berkunjung ke New York? Jika ya, maka patut mengunjungi klub malam New York terbaik. Kota New York ditandai oleh...

Ribuan Warga Dievakuasi Akibat Topan Nanmadol Di Jepang

beritamalam.com - Pada hari Minggu, 18 September 2022 kemarin waktu setempat Topan Nanmadol di Jepang Selatan menghantam pantai. Topan ini bahkan disertai oleh hujan,...

Rekomendasi Sandal Terbaik dari Merk Crocs untuk Wanita

beritamalam.com - Apa kamu sekarang sedang mencari sandal yang bahan dasarnya karet? Tau nggak sih ternyata banyak sekali rekomendasi sandal merk Crocs untuk wanita...