Monday, September 20, 2021

Sering Disepelekan, Inilah Manfaat Besar Buah Duku Untuk Kesehatan

Beritamalam.com – Buah duku sering disebut juga dengan nama buah langsat. Namun apakah saat anda mengkonsumsinya pernah terpikirkan apa saja manfaat buah ini untuk kesehatan? buah yang satu ini tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu anda tidak bisa memandang sebelah mata pada buah yang mungil ini. Tidak hanya bagian dagingnya saja yang mengandung banyak manfaat, bijinya juga sangat bermanfaat loh.

Buah yang berukuran kecil dan manis ini juga sering dijadikan sebagai cemilan favorit, terutama saat musim panen sudah tiba. Orang-orang akan berbondong-bondong memborong duku untuk dinikmati bersama keluarga dirumah. Tidak dapat dipungkiri kalau buah duku memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Baik itu daging, biji dan batang buah duku semua sangat bermanfaat. Berikut ini ada beberapa Manfaat Buah Duku yang wajib diketahui

Beberapa Manfaat Buah Duku Yang Harus Diketahui

Manfaat Buah Duku

  • Kaya Akan Serat
    Jika anda mengkonsumsi setidaknya 100 gram buah duku segar maka anda sudah dapat memenuhi 8-11% kebutuhan serat harian. Seperti yang sudah diketahui bahwa serat sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh salah satunya adalah dalam melancarkan sistem pencernaan sehingga mampu mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung. Oleh karena itu anda sebaiknya mengkonsumsi buah duku dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.
  • Mengandung Vitamin A
    Buah duku juga merupakan salah satu sumber vitamin A yang sama dengan wortel. Kandungan tersebut akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama kesehatan mata. Vitamin A juga merupakan salah satu komponen yang sangat penting dalam menjaga berbagai fungsi tubuh agar dapat berjalan dengan baik tanpa menimbulkan suatu masalah. Kandungan vitamin A juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit, mata, gigi dan jaringan.
  • Membantu Meredakan Demam
    Buah duku memiliki kandungan vitamin C yang dipercaya bisa membantu untuk meredakan flu dan gejala-gejala lainnya seperti demam. Banyak juga masyarakat Indonesia yang menggunakan biji buah duku yang dihancurkan untuk dapat membantu dalam menurunkan demam. Akan tetapi sampai saat ini belum ada sebuah penelitian yang bisa membuktikan efektivitas dari metode yang satu ini.
  • Meredakan Peradangan
    Biji buah duku memiliki komponen yang dipercaya bisa meredakan inflamasi atau peradangan di dalam tubuh. Secara tradisional sendiri, getah yang keluar dari batang duku bisa digunakan untuk mengatasi pembengkakan dan perlukaan di kulit. Selain itu, bubuk yang terbuat dari batang buah duku juga secara tradisional bisa digunakan untuk mengobati gigitan dari hewan kalajengking. Sehingga efek yang dirasakan tidak menimbulkan reaksi alergi berlebih dan peradangan di lokasi tubuh yang disengat kalajengking.
  • Mengusir Nyamuk
    Gigitan dari nyamuk ternyata bisa menyebabkan berbagai penyakit mulai dari penyakit ringan seperti gatal-gatal juga penyakit yang berat seperti demam berdarah sampai kaki gajah dan malaria. Untuk itu banyak masyarakat Indonesia yang percaya dengan membakar kulit buah duku bisa mencegah berbagai penyakit tersebut. Hal tersebut dikarenakan aroma yang dihasilkan tidak disukai oleh nyamuk, sehingga bisa menjadi pengusir nyamuk alami yang sangat ampuh.
  • Mengandung Banyak Antioksidan
    Manfaat Buah Duku yang terakhir didapatkan dari kandungan antioksidannya yang sangat melimpah. Kandungan antioksidan tersebut akan membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat sering terpapar oleh radikal bebas yang berlebih. Paparan tersebut akan menyebabkan anda menderita penuaan dini dan juga bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit seperti jantung dan stroke.

Related Articles

Rekomendasi Minuman Coklat Instan Terbaik, dijamin Rileks!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak tergiur akan aroma hot chocolate ataupun berbagai minuman yang berasa coklat? Semua kalangan, entah kalangan wanita maupun kalangan...

Klub Bar di Kolombo Sri Lanka, Nikmati Dunia Malam yang Seru!

Beritamalam.com - Kolombo merupakan kota utama yang ada di Sri Lanka, dengan mempunyai kehidupan malam mewah dan juga semarak. Hal ini dikarenakan dunia malamnya...

Wajib Kenali Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering Ini Sekarang Juga!

Beritamalam.com - Berbagai macam permasalahan kulit memang selalu menyebabkan frustasi. Terlebih jika kondisi gangguan kulit wajahnya sudah parah. Salah satu gangguan kulit wajah yang...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,045FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles

Rekomendasi Minuman Coklat Instan Terbaik, dijamin Rileks!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak tergiur akan aroma hot chocolate ataupun berbagai minuman yang berasa coklat? Semua kalangan, entah kalangan wanita maupun kalangan...

Klub Bar di Kolombo Sri Lanka, Nikmati Dunia Malam yang Seru!

Beritamalam.com - Kolombo merupakan kota utama yang ada di Sri Lanka, dengan mempunyai kehidupan malam mewah dan juga semarak. Hal ini dikarenakan dunia malamnya...

Wajib Kenali Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering Ini Sekarang Juga!

Beritamalam.com - Berbagai macam permasalahan kulit memang selalu menyebabkan frustasi. Terlebih jika kondisi gangguan kulit wajahnya sudah parah. Salah satu gangguan kulit wajah yang...

Makanan Olahan Dari Durian Ini Wajib Dicoba Bagi Pecinta Durian!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak mengenal buah durian? Salah satu buah khas Asia Tenggara yang memiliki banyak peminat dan mengincar buah durian untuk...

Insiden di Tangerang Masih Membekas, DPR Akhirnya Turun Tangan

Beritamalam.com - Belum lama ini, Indonesia sedang dirundung duka. Pasalnya, insiden di Tangerang, lebih tepatnya di Lapas Tangerang, sudah terbakar. Menyebabkan setidaknya ada 40...