Monday, September 20, 2021

5 Tips Menentukan Perlengkapan Olahraga Yang Tepat

Olahraga untuk saat ini masih menjadi salah satu aktivitas yang wajib karena memang harus dilakukan masyarakat. Terlebih di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini, dimana melakukan kegiatan olahraga menjadi satu keniscayaan. Maklum, dengan kita rutin dalam melakukan olahraga maka kita dapat meningkatkan imunitas. Berolahraga secara teratur memang begitu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mental secara keseluruhan. Namun Anda juga perlu tahu apa sajakah yang perlu untuk Anda ketahui mengenai tips menentukan perlengkapan olahraga yang tepat supaya dapat menunjang olahragamu.

Tidak heran apabila untuk saat ini ada berbagai jenis olahraga mulai dari yoga, jogging, hingga bersepeda menjadi tren, terutama di perkotaan. Akan tetapi hingga saat ini pun masih ada yang menarik di balik aktivitas menguras keringat yang dilakukan masyarakat. Mereka Tidak hanya memperhatikan dari sisi kesehatan semata loh. Tapi soal perlengkapan termasuk outfit yang digunakan juga sering menjadi sorotan saat melakukan kegiatan olahraga. Selain ingin dapat hidup dengan sehat, kebanyakan dari kalangan orang juga saat melakukan olahraga pun juga ingin tampil style. Namun sebenarnya, bukan hanya soal penampilan saja loh. Pemilihannya pun juga nantinya perlu sebuah perlengkapan yang tepat saat berolahraga ternyata memberikan manfaat yang cukup besar.

Berikut Tips Menentukan Perlengkapan Olahraga Yang Tepat

Tips Menentukan Perlengkapan Olahraga

  1. Pilih bahan yang menyerap keringat

    Karena Anda akan banyak berkeringat selama berolahraga, menentukan pakaian yang sesuai akan sangat membantu. Pilihlah bahan yang dapat menyerap keringat sehingga kulit Anda dapat bernapas seperti kain khusus yang terdapat pada pakaian untuk atletik. Istilahnya bahan semacam ini dapat “bernafas” sehingga memberikan kenyamanan bagi pemakainya. Bahan jenis ini juga dapat menghilangkan kelembaban dan membuat tubuh Anda terasa sejuk dan kering.

    Selain kemampuannya menghilangkan keringat, bahan semacam ini juga bagus karena tidak akan mendorong pertumbuhan bakteri. Lebih sedikit keringat dan pertumbuhan bakteri berarti tidak ada lagi pakaian olahraga yang bau. Selama ini mungkin banyak dari Sobat Brilio yang menentukan pakaian berbahan katun untuk olahraga. Memang sih katun dapat menyerap keringat, tapi ingat bahan ini menjadi berat dan kotor setelah Anda berkeringat.

  2. Pilih outfit yang melindungi Anda dari dampak lingkungan

    Tips menentukan perlengkapan olahraga yang tepat juga dapat melindungi Anda dari dampak lingkungan sekitar. apabila Anda berencana berolahraga di luar rumah saat cuaca panas, pakaian olahraga yang longgar dengan bahan kain yang dapat bernapas sangat penting. Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap dingin sehingga tidak kepanasan. Selain itu, Anda sebaiknya menentukan warna yang lebih terang untuk memantulkan sinar matahari dari tubuh.

    Nah untuk kondisi dingin, Anda dapat melapisi pakaian agar tetap hangat terhadap cuaca. Namun, sebaiknya pilih juga lapisan luar yang memberikan ventilasi, yang memungkinkan pengaturan suhu tubuh dengan mudah. Anda dapat melepasnya apabila merasa terlalu panas.

  3. Kenyamanan sangat penting loh

    Salah satu manfaat utama memakai perlengkapan olahraga yang tepat adalah kenyamanan. Misalnya ketika Anda ingin pergi ke gym, pemilihan sepatu yang salah dapat berakibat fatal. Sepatu yang salah akan membuat kaki Anda melepuh. Bra olahraga yang terlalu ketat juga nantinya bisa menjadi pengaruh pada punggung. Begitu juga dengan celana pendek yang salah hanya akan menggesek dan mengiritasi paha Anda. Karena itu pilihlah perlengkapan olahraga yang membuat Anda nyaman sekaligus tampil gaya, sehingga Anda merasa percaya diri sehingga Anda dapat fokus latihan (berolahraga).

  4. Pilih pakaian yang tidak menghalangi rentang gerak

    Satu hal yang nggak kalah penting, menentukan pakaian olahraga yang tidak menghalangi rentang gerak Anda. Kan nggak mungkin Anda lari dengan memakai celana jeans ketat. Karena itu menentukan pakaian yang tepat tidak akan menghalangi gerakan Anda saat berolahraga, termasuk Anda yang memakai hijab. Untuk sekarang ini banyak kok outfit olahraga yang diperuntukan bagi wanita pengguna hijab. Intinya pakaian olahraga yang salah akan menghambat Anda. Untuk performa yang lebih baik, pilihlah pakaian fleksibel yang memungkinkan tubuh Anda bebas bergerak. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat atau pas apabila itu justru membuat Anda tidak bebas berolahraga.

  5. Tahan lama

    Memang sih untuk pakaian olahraga yang bagus, Anda harus mengeluarkan kocek lebih mahal. Tapi hal itu sebanding dengan daya tahan nya. Perlengkapan olahraga yang tepat biasanya akan ekstra tahan lama saat kita menggunakannya dalam jangka panjang. Karena itu disarankan Anda menentukan pakaian olahraga dari toko-toko yang khusus menjual sportswear. Saat ini banyak sportswear station yang menawarkan perlengkapan olahraga.

    Salah satunya Decathlon yang baru-baru ini mengumumkan akan segera membuka outlet terbaru di Mall of Indonesia (MOI), Jakarta Utara, setelah mempunyai empat cabang di Indonesia seperti Bandung, Mal Taman Anggrek, Bekasi dan Alam Sutra. “Masyarakat sekarang sudah semakin melek dengan olahraga. Yang juga sudah digemari oleh kalangan masyarakat juga semakin beragam mulai dari bersepeda hingga olahraga golf. Kami hingga saat ini pun telah bekerja sama dengan Decathlon yang mana kami akan berusaha memenuhi kebutuhan yang semakin beragam tersebut,” menurut COO Agung Sedayu Realestat Indonesia David Hilman kepada pihak media baru-baru ini.

Related Articles

Rekomendasi Minuman Coklat Instan Terbaik, dijamin Rileks!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak tergiur akan aroma hot chocolate ataupun berbagai minuman yang berasa coklat? Semua kalangan, entah kalangan wanita maupun kalangan...

Klub Bar di Kolombo Sri Lanka, Nikmati Dunia Malam yang Seru!

Beritamalam.com - Kolombo merupakan kota utama yang ada di Sri Lanka, dengan mempunyai kehidupan malam mewah dan juga semarak. Hal ini dikarenakan dunia malamnya...

Wajib Kenali Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering Ini Sekarang Juga!

Beritamalam.com - Berbagai macam permasalahan kulit memang selalu menyebabkan frustasi. Terlebih jika kondisi gangguan kulit wajahnya sudah parah. Salah satu gangguan kulit wajah yang...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,045FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles

Rekomendasi Minuman Coklat Instan Terbaik, dijamin Rileks!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak tergiur akan aroma hot chocolate ataupun berbagai minuman yang berasa coklat? Semua kalangan, entah kalangan wanita maupun kalangan...

Klub Bar di Kolombo Sri Lanka, Nikmati Dunia Malam yang Seru!

Beritamalam.com - Kolombo merupakan kota utama yang ada di Sri Lanka, dengan mempunyai kehidupan malam mewah dan juga semarak. Hal ini dikarenakan dunia malamnya...

Wajib Kenali Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering Ini Sekarang Juga!

Beritamalam.com - Berbagai macam permasalahan kulit memang selalu menyebabkan frustasi. Terlebih jika kondisi gangguan kulit wajahnya sudah parah. Salah satu gangguan kulit wajah yang...

Makanan Olahan Dari Durian Ini Wajib Dicoba Bagi Pecinta Durian!

Beritamalam.com - Siapa sih yang tidak mengenal buah durian? Salah satu buah khas Asia Tenggara yang memiliki banyak peminat dan mengincar buah durian untuk...

Insiden di Tangerang Masih Membekas, DPR Akhirnya Turun Tangan

Beritamalam.com - Belum lama ini, Indonesia sedang dirundung duka. Pasalnya, insiden di Tangerang, lebih tepatnya di Lapas Tangerang, sudah terbakar. Menyebabkan setidaknya ada 40...